1:名無しさん@涙目です。(愛知県) 2011/08/24(水) 18:20:58.94 ID:WEdpvjqy0
第78回 「プリン体」ってなんだろう?

ビールなどで、「プリン体カット」とか「プリン体オフ」などというものがときどきありますね。
「痛風」という、関節がとても痛くなる病気の原因となる物質が、「尿酸」です。
その「尿酸」の元になるのが「プリン体」なのです。

痛風は、ビールをよく飲む男性がなりやすい病気といわれていますが、ではビールをやめれば痛風は治るのでしょうか?
ビールの他に、プリン体が入っている食べ物や飲み物はないのでしょうか?
…そもそも、「プリン体」とはなんでしょうか?

ちなみに、甘いお菓子の“プリン”は全く関係ありません。
「プリン体」とは、細胞の核酸、つまりDNAをつくっている物質です。
動物でも植物でも、DNAのない生物なんていませんね。
だから、野菜にもお肉にも魚にもプリン体は入っているのです。

ビールだけではなく、お米や胚芽米などの穀類、ほうれん草やブロッコリーなどの野菜にだって入っています。特に多いのは、 カツオやマグロ、タラコ、明太子、白子、カミニソ、ウニ、エビ、ズワイガニ、牡蠣、生ハム、サラミなどです。
グルメの方が好まれる高級食材が多いですね。
痛風が別名「ぜいたく病」と呼ばれるゆえんです。

そして、細胞分裂をたくさんしている物質もプリン体が多くなります。
だから、レバーやあん肝などの“肝臓”にも多いのです。
ビールに限らず、どんな食材にも多かれ少なかれ、含まれている物質が「プリン体」というわけです。
だから、大食漢の人は痛風になりやすいのです。
ビールだけをやめても、他のものをたくさん食べていては痛痛は良くなりませんので、注意しましょう。

ちなみに、

“泡酒のプリン体はビールの1/2です。

⊂特顱Ε錺ぅ鵝ΕΕスキーのプリン体はビールの1/10以下です。

7寨颪箋軻にはプリン体は含まれていません。

お酒が好きで痛風で大食漢の人は、この3つの事実を覚えておくと良いかも知れませんね。
confidence7
http://news.e-expo.net/special/2011/08/post-106.html


5:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:22:15.09 ID:Ai565fou0
食後に足の親指が痛くなるんだけど、これってもしかしなくてもそうだよな?



10:名無しさん@涙目です。(青森県) 2011/08/24(水) 18:23:02.81 ID:qXvIekuX0
たったさっき、サラミ食いながらビール飲んで晩酌したばかりなんだが・・・・



11:名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/08/24(水) 18:24:03.85 ID:5azthEpDP
ホッピーにはプリン体がない
これ枝豆な



17:名無しさん@涙目です。(埼玉県) 2011/08/24(水) 18:25:25.27 ID:bXszwU1w0
ホッピィ( ´∀`)つt[]



16:名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/08/24(水) 18:24:55.06 ID:+aYIYOp80
運動しろよ


63:名無しさん@涙目です。(山形県) 2011/08/24(水) 18:48:48.03 ID:HVvm9/3q0
>>16
過激な筋トレはむしろ痛風一直線www
適度に動かして水飲め水



19:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 18:25:37.39 ID:4KcLqPMf0
第3のビールは?

あと葉酸ってやつにも入ってるんだろ?
葉酸も遺伝子のコアを修復する働きがあるそうな。

けど葉酸取りすぎたら尿道結石になるって聞いたから
取りすぎもダメみたい



22:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 18:26:23.30 ID:9wc3LAlt0
昔から煮干しボリボリ食うの好きだったんだが
知り合いに痛風一直線だぞって言われた
一番多い?らしい


38:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区) 2011/08/24(水) 18:30:56.16 ID:+/EcVJ7CO
>>22
まじか
煮干しって健康に良さそうなのに


43:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 18:33:30.48 ID:9wc3LAlt0
>>38
出汁に使う分にはいいんだろうけど
俺の場合お菓子がわりにそのまま食ってたからなあ・・・


47:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区) 2011/08/24(水) 18:35:41.36 ID:+/EcVJ7CO
>>43
でも子供の頃とか煮干し食わされたけどなぁ
カルシウム入ってるからとかで
まあやっぱ食う量か


55:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:42:42.07 ID:19ZU0Xtq0
>>43
カルシウム摂り過ぎると尿管結石になるから気をつけるんだ


76:名無しさん@涙目です。(京都府) 2011/08/24(水) 19:10:52.13 ID:2eb8LvwZ0
>>55
ばっか、カルシウムはシュウ酸とくっついてうんこになって外に出やすいからむしろ摂ったほうがいいんだよ
結石の成分はシュウ酸



23:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:26:33.43 ID:2AR/LKDCP
なんでもっと怖そうな名前にしなかったんだよ!
可愛い名前だから油断しちまうだろ



24:名無しさん@涙目です。(埼玉県) 2011/08/24(水) 18:27:07.09 ID:w5P0Zp1k0
プリン体カットって深夜のドンキにいる
上下ジャージのヤンキーの髪型のこと?



25:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 18:27:19.93 ID:6eEfEaSO0
ビール飲まないのにエビオスの取りすぎで痛風なったときはどう医者に説明すればいいの?


31:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:28:18.36 ID:v5pF4Mbx0
>>25
普通に医者に言えばいいだろ
単なる栄養剤なんだから


56:名無しさん@涙目です。(千葉県) 2011/08/24(水) 18:44:02.55 ID:lo47kD3r0
>>25
精液ふやそうとしたらこうなった、って言え



29:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:28:17.43 ID:5eRb+SJx0
ビールの場合取りすぎになるのはプリン体より糖質



32:名無しさん@涙目です。(神奈川県) 2011/08/24(水) 18:28:30.74 ID:RMxvW4B30

体質じゃねーのこれ



33:名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/08/24(水) 18:28:55.42 ID:sTYnzKWU0
俺痛風歴8年
33さい
なんかひつもんある?


37:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:30:03.92 ID:v5pF4Mbx0
>>33
水をちゃんと一杯飲んでおしっこ出してもだめなものはだめなの?


41:名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/08/24(水) 18:33:13.07 ID:sTYnzKWU0
>>37
だめだね
やらないよりはましだけど



40:名無しさん@涙目です。(千葉県) 2011/08/24(水) 18:31:28.15 ID:Vi9E7R1g0
痛風になってからラガーやめてホッピーとウイスキーに変えたら捗った
だけど未だに運転は控えてる


45:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:35:24.95 ID:v5pF4Mbx0
>>40
アルコールのとりすぎでも痛風になるぞ
体内がアシドーシスによるから


52:名無しさん@涙目です。(千葉県) 2011/08/24(水) 18:39:22.81 ID:Vi9E7R1g0
>>45
医者にも同じようなこと言われたわ
でも以前は両足腫れてたのに、今は片足がちょっと痛む程度なんだぜ



46:名無しさん@涙目です。(岩手県) 2011/08/24(水) 18:35:32.88 ID:3VhSY7Ll0
ほぼ毎日ビールとエビ食ってる姉は確実に痛風になる



48:名無しさん@涙目です。(千葉県) 2011/08/24(水) 18:36:14.22 ID:7E5Z/h1e0
通風持ちの30歳登場!
通風持ちは運動不足とか思ってる人多いだろうけど、過度な運動、とくに無酸素系をする人は通風マジでなりやすいから注意な。
だからスポーツ選手なんかは通風持ち多い。飯をアホみたいに食うってのもあるけどw



50:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:37:05.03 ID:v5pF4Mbx0
プリン体って核酸だから
実は「うま味」の一種だからねえ



54:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 18:42:25.02 ID:v5pF4Mbx0
人間って進化の過程で尿酸をアラントインにまで変えられなくなってしまったんだよな
他の霊長類にはたいていあるのに



57:名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/08/24(水) 18:44:04.99 ID:i+Sk6Whc0
ビール飲んでも総摂取カロリーを抑えればいいだろ
わざわざプリン体なんて意識しないよ



62:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 18:48:16.42 ID:WekKj8pHP
足の親指が腫れた時は参った。
靴が履けないし



68:名無しさん@涙目です。(長屋) 2011/08/24(水) 18:58:40.10 ID:813iOB3Q0
ノニ茶飲め
俺はそれで治った


71:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 19:05:02.31 ID:v5pF4Mbx0
>>68
ノニは飲まない方が良いぞ


74:名無しさん@涙目です。(長屋) 2011/08/24(水) 19:08:55.63 ID:813iOB3Q0
>>71
なんで?なんか悪いもんでも入っとるんか
家にあったから健康茶感覚で意識せずに飲んでたらいつの間にか痛風治ったぞ


79:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 19:12:10.81 ID:v5pF4Mbx0
>>74
アカネ科だからアントラキノンが入ってるかもっていう報道があった記憶がある>ノニ


87:名無しさん@涙目です。(長屋) 2011/08/24(水) 19:17:27.92 ID:813iOB3Q0
>>79
ぐぐった
なるほどな、注意するわ



69: 【関電 83.3 %】 (関西地方) 2011/08/24(水) 19:00:08.95 ID:tGrkyaJB0
食い物は節制していて酒も飲まないが運動のし過ぎで発病したわ
人生で暫定3位の痛さだったぞ
夜中の3時に病院駆け込んだわ



73:名無しさん@涙目です。(京都府) 2011/08/24(水) 19:08:50.86 ID:2eb8LvwZ0
痛風も嫌だけど尿路結石の痛さは半端ねえぞ
シュウ酸のとりすぎに気をつけろ
出産より痛いとかいう人もいる



77:名無しさん@涙目です。(静岡県) 2011/08/24(水) 19:11:02.61 ID:qOnSg1f50
痛風は代謝異常が原因
尿酸を排出できないからたまる
食べ物から摂取するより自身の体から作られるプリン体のほうがはるかに多い

酒は細胞を破壊するのでプリン体は増加するので
ビールがダメとか焼酎ならいいとかナンセンス
覚えとけ



82:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 19:13:31.54 ID:sCLcz62O0
クエン酸で治った



84:名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/08/24(水) 19:15:44.60 ID:Rli4lfz50
豆類だろ 納豆毎日食うと痛風なるぞ



85:名無しさん@涙目です。(愛知県) 2011/08/24(水) 19:15:57.86 ID:JKS01Fo70
ぶっちゃけプリン体って通風にあんまり関係なくてアルコール自体が駄目っぽいと以前ネットで見たんだけど


88:名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/08/24(水) 19:17:51.89 ID:V3VrrW1s0
>>85
焼酎系は入ってないぞ


99:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 19:21:48.80 ID:v5pF4Mbx0
>>88
アルコール代謝の過程で血液が少し酸性寄りになると(つっても微妙に程度なんだが)平衡が移動して乳酸結晶が出やすくなる
だからアルコール飲むと痛風発作がおきやすくなるんよ。


91:名無しさん@涙目です。(中国地方) 2011/08/24(水) 19:19:12.69 ID:hzwlSqOp0
>>85
納光さんの話ならあれあの人がビール飲みたいだけって感じだけどなあ



90:名無しさん@涙目です。(愛知県) 2011/08/24(水) 19:18:09.55 ID:mzz2gQf+0
糖尿もそうだが人類ってやたら代謝系が弱いよな


94:名無しさん@涙目です。(青森県) 2011/08/24(水) 19:20:34.06 ID:UGgejQCW0
>>90
美味いもの食い続けてればそのうち強くなると思うけど
日本人なんて、美味いもの食いだしはじめて、まだ1世代2世代くらいか?
体が付いてこなくてもしょうがないさ



92:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 19:19:58.79 ID:KZvgpIKr0
酒タバコや魚卵一切食わないのに尿酸値8超えてる。
母親も尿酸値高いって言ってたから遺伝だろうか?
運動こまめにやってるけど運動後に数値上がる傾向にあって困ってる


114:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 19:37:32.53 ID:4eOyB20c0
>>92
尿酸値って運動後に上がるものじゃなかったっけ?
筋肉が破壊された時に出て来るとかなんとか。


116:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 19:42:09.82 ID:tAeAUTVE0
>>114
筋肉由来のものとまた別



97:名無しさん@涙目です。(埼玉県) 2011/08/24(水) 19:20:46.54 ID:+Kt6fKXW0
水大量に飲んで小便大量にしてれば
通風は怖くない



98:名無しさん@涙目です。(青森県) 2011/08/24(水) 19:21:09.86 ID:bFAp5WCz0
糖尿もそうだけど食生活とか関係なくなるやつはなるって気がする
遺伝が大きいんじゃないの?



100:名無しさん@涙目です。(catv?) 2011/08/24(水) 19:21:58.29 ID:VKryCQF+0
骨折したと思って病院行ったら痛風だったとか聞くけどマジか
どんだけ痛いの


108:名無しさん@涙目です。(千葉県) 2011/08/24(水) 19:28:51.28 ID:7E5Z/h1e0
>>100
俺は最初に発症したときは、なんらかが原因で疲労骨折でもしたと本気で思ったw
体のいたるところ骨折経験あるけど、骨折と互角なのは間違いない



103:名無しさん@涙目です。(北海道) 2011/08/24(水) 19:22:50.34 ID:Lag5lH5U0
麦茶もヤバいん?


113:名無しさん@涙目です。(関西) 2011/08/24(水) 19:37:01.75 ID:23bwfHXHO
>>103
まずいのは緑茶だよ
カフェインだから
麦茶はまだまし



110:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 19:30:39.78 ID:4eOyB20c0
乾物系がやばいんだよな。干し椎茸とかプリン体の固まり。



112:名無しさん@涙目です。(東京都) 2011/08/24(水) 19:36:00.68 ID:TF3V5LHQ0
健康診断で尿酸値が低くて毎回ひっかかる。毎回低いんだから痛風じゃないよな?



120: 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 【九電 86.3 %】 (宮崎県) 2011/08/24(水) 19:50:09.76 ID:/tcLoQjW0
おれ尿酸値7.6やばいっす



121:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 19:53:43.29 ID:/iZRJCif0
尿酸値10くらいなんだけど通風にならない
何年もそのまま
もう覚悟は出来てるのに何でなの?


122: 忍法帖【Lv=37,xxxPT】 【九電 86.3 %】 (宮崎県) 2011/08/24(水) 20:06:13.80 ID:/tcLoQjW0
>>121
おれは足の親指が時々ムズムズする、前兆かな



124:名無しさん@涙目です。(京都府) 2011/08/24(水) 20:25:28.88 ID:VurhLjAeP
尿酸値が高いなら、高尿酸血症ということで
尿酸値を下げる薬をもらって常用すれば?


なんで症状が出るまで飲まないの?



127:名無しさん@涙目です。(千葉県) 2011/08/24(水) 20:35:56.94 ID:ML9Kz6gEP
100gあたりのプリン体含有量

ビール 6mg
白米 25mg
鶏レバー 312mg



8:名無しさん@涙目です。(大阪府) 2011/08/24(水) 18:22:27.05 ID:IAKBoDyj0
プリンは食っていいんだよな?


15:名無しさん@涙目です。(静岡県) 2011/08/24(水) 18:24:48.20 ID:sk11CL3B0
>>8
ダメだろ


58:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 18:44:43.81 ID:u5741QNJ0
>>8
糖尿にようこそ



42:名無しさん@涙目です。(京都府) 2011/08/24(水) 18:33:21.67 ID:yB6sbI7k0
プリンやめてこの偽プリンにしとけ

img1



126:名無しさん@涙目です。(関東・甲信越) 2011/08/24(水) 20:32:21.22 ID:98Wua7thO
三村が「プリンなら食うの我慢できんだけどな〜」つっててワロタw



26:名無しさん@涙目です。(北海道) 2011/08/24(水) 18:27:31.26 ID:0O+LJ/HF0
プリンは4連にすべきだ。
うちは俺、妻、長女(7歳)、次女(4歳)の4人家族だが、
3連プリンを買うといつも上の子が我慢させられる。

不憫で仕方ない


96:名無しさん@涙目です。(チベット自治区) 2011/08/24(水) 19:20:44.36 ID:7qQvYDipP
>>26
どう考えてもお前が我慢するべきだろ……



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